腳踝的疲勞骨折不可小視
　　易轉變成“慢性筋傷”遷延不愈

　　長沙晚報7月16日訊(全媒體記者 徐媛 通訊員 陳雙)48歲的王女士一年前腳踝反復疼痛，經醫院確診為腳踝骨折。一年多過去了，王女士的腳踝現在還偶爾會使不上勁，走路時間長了也會感覺酸脹。王女士有點擔心，不知道腳踝還能不能恢復到以前的狀態。湖南中醫藥大學第一附屬醫院骨傷科副教授龔志賢詳細了解情況后解釋，王女士的骨折屬于疲勞骨折。

　　龔志賢介紹，有些患者因為長期、反復、輕微地直接或間接外力集中作用于腳踝骨骼的某一點上，腳踝受到反復力的刺激可能出現腳踝骨折，這樣的骨折又稱疲勞骨折。疲勞骨折一般移位程度不大，初期癥狀相對較輕，因此臨床中容易漏診、誤診，還有一些患者認為骨折征象非常輕微，往往不注意，不重視，導致預后不佳。

　　“腳踝骨折需預防創傷性關節炎的發生，平時減少爬樓、爬山、跑步等加重關節負荷的運動�！饼徶举t表示，任何骨折修復，都需要一段較長的時間。在修復期間，飲食上注意營養豐富，均衡全面，適當補充維生素D和鈣劑。根據“筋骨并重、動靜結合”理念，腳踝骨折損傷并不僅僅局限在骨折線的部位，在骨折周圍時常伴有軟組織的損傷破壞，引起骨折周圍“筋”的無菌性炎癥，如果沒有及時治愈，易轉變成“慢性筋傷”，遷延不愈，影響正常生活。遇到此種情況可進行一些中醫手法、理療等康復治療，也可在家自行用溫熱水加陳醋泡腳(熱水與醋的比例約20∶1)，并配合腳踝的功能鍛煉。