對于女性而言，鍛煉頻率是力量增長的關鍵
新南威爾士大學的一項研究發現，對女性力量增長影響最大的不一定是鍛煉的類型，而是鍛煉的頻率。
圖：Shutterstock
說起抗阻訓練，該研究表示，女性增長力量的最優解是練得簡單但頻繁
免責聲明：本站所有信息均搜集自互聯網，并不代表本站觀點，本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益，請告知，本站將立刻處理。聯系QQ：1640731186
- 標簽：
- 編輯：李娜
- 相關文章
TAGS標簽更多>>
網站熱點更多>>
熱網推薦更多>>