如何開始跑步？超詳細(xì)八周訓(xùn)練計劃，速來收藏
開始跑步是一個很容易的起點(diǎn)。但這并不意味著它會一直容易。跑步的難度取決于你有多努力以及你的體能狀況如何。
怎么才能算是成功取決于你的預(yù)期和你跑步的目的。適合初跑者的一個超詳細(xì)八周跑步訓(xùn)練計劃。
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- 編輯：李娜
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