推法主要應該手指、手掌、手肘等部位的力量,對于頸椎進行直線的推拿。在使用這種手法是時候,一定要注意速度不能夠過快,同時力量也要保持均衡,不能夠輕一下重一下。

　　推法的主要作用就是舒經活絡、同時還能夠緩解疼痛,有效的促進肌肉的血液循環。

　　拿法主用是通過手指的力量對頸椎部位上的進行按摩。這種手法需要注意的是,力量應該要重一下輕一下,同時要由輕到重連貫而行。

　　相對于推法,拿法的刺激性強得多,對于緩解肌肉緊張和疲憊有著很好的效果。

　　點法主要應用到手指和肘尖,力量集中在頸椎或者是頸椎上的。這種頸椎按摩手法對于按摩師的要求比較高,要求在按摩的時候選擇的部位要準確,并且力道要很好的控制。

　　點法的主要作用是舒筋活血,解除肌肉痙攣,不僅僅作用于頸椎,對于的都是適用的。

　　患者正坐,醫者站在背后施按揉法于風府、肩中俞、肩外俞、天穴,能舒筋通絡,使頸肩部痙攣的肌肉得以放松。再用法于頸肩部,以斜方肌為重點,施法3——5分鐘后,醫者一手扶頭頂,一手施法于頸胸椎部,在的同時,配合頸椎屈伸被動運動3——5次。接著頸及患側肩部,配合頸椎側屈被動運動3——5次。最后醫者一手托住健側下頜,一手頸肩部,配合頸椎旋轉被動運動。

　　坐位,醫者立于患者后方,施拿法于風池、風府、肩井部以舒筋通絡,進一步緩解痙攣的肌肉,能經通絡而行氣血,使頸肩部僵硬痙攣的肌肉逐漸趨于柔軟。

　　坐位,醫者立于患者側方,一手托住患者枕部,一手以肘部托住其下頜,手掌環抱其頭部向上牽引,利用患者的體重對抗,使椎間隙增寬,椎間孔擴大。

　　各種按摩手法都是通過其手法的不斷變化刺激人體外部器官,通過、或神經系統的傳導,直接或間接地刺激肌肉、骨骼,韌帶、神經、血管及其相關軟組織,產生局部或性的反應,使人體內部的各種生理機能逐漸趨于正常,即借助推拿按摩激活人體自身的良性調節作用,增加人體抵抗力,達到“有病治病,無病健身”,增強健康的目的。白領男性可以請醫生們推拿按摩,調理身體,緩解疲勞。

　　對于久坐辦公室的白領而言,頸椎病的防治仍為重點。頸椎病是由于頸段脊柱的慢性勞損、外傷或老年性脊椎退行性變而導致頸段血管、神經繼發性損害而發生的一組臨床癥候群,其主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛,頸部活動受限。專家認為,頸椎病的防治和保健要掌握基本的技巧,比如睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高、過硬或過平;避風寒、潮濕,避免午夜、凌晨洗澡或受風寒吹襲。

　　頸椎按摩即是通過采用適當的按摩手法,刺激人體的特定部位,以疏通、運行氣血,從而達到預防頸椎病或促使患者頸椎康復目的的治療方法。在頸椎病的保守治療中,頸椎按摩常重要的一種治療方法。

　　但是它卻并不是對每位頸椎病患者都適合,有10種人不能進行頸椎按摩,如果手法過重,還可加重原有的癥狀。特別是脊髓型頸椎病患者,由于各種原因引起頸椎管的管徑變小而使脊髓受到,脊髓在椎管內的緩沖間隙縮小,手法不當,能使脊髓受到短暫的劇烈撞擊,造成病人的即刻癱瘓。這種情況,臨床也時有出現,嚴重的可造成病人終生的高位截癱。