婁底新聞網訊（通訊員 李冬平 朱曉鳳）近日，婁底市康復醫院健康教育委員會舉行《中醫養生》講座，該院中醫專家肖常鋒主任結合多年臨床經驗和傳統中醫養生之道作了精彩。

　　肖常鋒首先對《黃帝內經》提出的養生之道“法于，和于術數，食飲有節，起居有常，不妄勞作，順其自然，形神兼養，動靜結合”予以詳細闡釋；以“春、夏、長夏、秋、冬五季對應五臟如何養生，深入淺出地進行了耐心。并指出養生重在養心，保養精、氣、神，即怡養，調攝情志、調劑生活等方法，讓人耳目一新，深受；勸誡大家愛惜身體，遵循自然規律即為養生之道。講座現場還解答了大家在中醫、中藥方面的一些疑問，并對健康知識做了問卷調查。

　　中醫養生是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽、保持生命健康活力的一種養生方法。這次中醫養生健康講座，不僅增加了大家對中醫養生知識的了解，還提高了中醫保健意識。聆座的醫院職工和家屬、物業人員、病友及附近居民等共計一百余人，大家紛紛表示受益匪淺，希望今后能夠多參加這樣的養生保健知識學習。（編輯/羅治勇）

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