現(xiàn)在的人，常常抱怨壓力大，身體狀況不好，導(dǎo)致不容易要寶寶。生活節(jié)奏和不孕到底有多大關(guān)系？

　　省中醫(yī)院婦科副主任葉平醫(yī)師，分析了三年來105例前來求診的不孕患者，昨天公布結(jié)果。葉主任說，不孕和情緒、飲食及生活習(xí)慣都有關(guān)系。其中，按照中醫(yī)辨識(shí)體質(zhì)的理論，有四種中醫(yī)體質(zhì)類型的女性，比較容易被不孕所困擾。

　　“其實(shí)我們最開始是研究習(xí)慣性流產(chǎn)的，通過中醫(yī)的干預(yù)方式，改善習(xí)慣性流產(chǎn)。”葉主任是從2002年開始看習(xí)慣性流產(chǎn)的專科，當(dāng)時(shí)稱為生殖免疫專科門診，2004年2月開始開展實(shí)驗(yàn)室工作，在省內(nèi)首創(chuàng)混合淋巴細(xì)胞培養(yǎng)檢測封閉抗體。

　　葉平對(duì)2007年12月至2010年9月來門診的不孕患者，進(jìn)行分析。這些患者年齡在22歲至32歲之間，作為患者組。同時(shí)，由浙江省中醫(yī)院下沙院區(qū)體檢中心，提供100名健康女性，年齡在23歲至35歲之間，作為對(duì)照組。

　　對(duì)這兩組人員的中醫(yī)體質(zhì)辯證分析后，發(fā)現(xiàn)在不孕患者組內(nèi)，主要分布著四種中醫(yī)體質(zhì)類型，即陽虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、氣郁質(zhì)和陰虛質(zhì)，四種類型的人共有90人。而作為正常對(duì)照組的人，大都集中在平和質(zhì)這一類體質(zhì)類型中。

　　“中醫(yī)的體質(zhì)類型是著名的中醫(yī)專家王琦教授創(chuàng)立的，主要將人群分為九種體質(zhì)，即平和質(zhì)、陽虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、氣郁質(zhì)、陰虛質(zhì)、濕熱質(zhì)、淤血質(zhì)、特稟質(zhì)和痰濕質(zhì)。平和質(zhì)體質(zhì)的人是各方面都比較健康的，而像陽虛質(zhì)等四種體質(zhì)從名字上來看，就存在某些方面的不足。”葉平說。

　　“目前研究表明，陽虛質(zhì)等四種體質(zhì)的人對(duì)于不孕癥的發(fā)生具有傾向性，但不是說絕對(duì)的，我們可以通過一定的調(diào)理，改變這些體質(zhì)。”葉平說，如果是處于病程的輕微階段，可以通過飲食和生活方式得到改變，如果已經(jīng)比較嚴(yán)重了，就需要輔助藥物進(jìn)行干預(yù)。

　　氣虛質(zhì)的人常常表現(xiàn)為肌肉不健壯，干性皮膚較多見，性格內(nèi)向，容易氣短，喜歡安靜，易感冒，常出虛汗，經(jīng)常感到乏力。這類人在飲食上可多食具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉等。少食具有耗氣作用的食物，如檳榔、空心菜、生蘿卜等。這類人不宜做大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)和大出汗的運(yùn)動(dòng)，忌用猛力和做長久憋氣的運(yùn)動(dòng)，以免耗損元?dú)狻?/p>

　　氣郁質(zhì)的人以體形瘦者為多，常感到悶悶不樂、多愁善感，常感到胸脅脹痛，容易心慌，心悸，喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感，易失眠，對(duì)刺激適應(yīng)能力較差，不喜歡陰雨天氣。這類人可多食小麥、海帶、蘿卜、山楂等具有行氣、解郁、消食、醒神作用的食物。這類人應(yīng)保持有規(guī)律的睡眠，多參加群眾性的體育項(xiàng)目，如打球、跳舞、下棋等，以便更多地融入社會(huì)。

　　陽虛質(zhì)的人多體形白胖，肌肉不發(fā)達(dá)，總是手腳發(fā)涼，胃脘部總是怕冷，衣服比別人穿得多，耐受不了冬天的寒冷，夏天耐受不了空調(diào)房間的冷氣，易感濕邪，容易大便稀溏，小便顏色清，量多。這類人平時(shí)可多食牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等甘溫益氣之品，少食黃瓜、柿子、西瓜等生冷寒涼食物。秋冬注意保暖，夏季避免長時(shí)間呆在空調(diào)房間，平時(shí)注意足下、背部及下腹部部位的防寒保暖。可做一些舒緩柔和的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步，操等。改善陽虛體質(zhì)，可適當(dāng)洗桑拿、溫泉浴。

　　陰虛質(zhì)的人體形瘦長，經(jīng)常感覺身體、臉上發(fā)熱，耐受不了夏天的暑熱，皮膚干燥，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，經(jīng)常有口干咽燥的感覺，容易失眠，經(jīng)常大便干結(jié)。這類人可多食鴨肉、龜、鱉、綠豆、冬瓜等甘涼滋潤之品，少食羊肉等性溫燥烈之品。平時(shí)可早睡早起，中午保持一定的午休時(shí)間。只適合做中小強(qiáng)度、間歇性的身體，可選擇太極拳等動(dòng)靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目。