也許很多熟女年輕時都有熬夜的經歷，一晚不睡突擊背書應付考試，第二天照樣龍精虎猛，運筆如飛。但是，歲月不饒人，過了四十再熬夜，就會發現自己第二天思維遲鈍，腦子頻頻繞不過彎來。原因在于人的交感神經應該是夜間休息白天興奮，這樣才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神經卻是夜晚興奮。熬夜后的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。這樣就使得人在白天沒有、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等。

　　長時間熬夜還會使得大腦皮層時間過長，引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退。此外，熬夜還會使免疫功能下降，機體的生物節律，使人懶散、產生惰性，情緒焦躁，易怒。同時，血液循環不暢，的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝，致使面容憔悴，過早衰老。

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