長城網5月17日訊（史愛華 記者楊雨熹）“今天中醫醫院的專家們在醫院義診，給我們普及了很多高血壓方面的知識，服務非常好，非常感謝專家們。”前來參加義診活動的李大媽高興地說。

　　高血壓是危害人類健康的最主要的慢性疾病，是一種以血壓升高為特點的慢性的臨床狀態。為進一步提高市民對高血壓的防治意識，培養健康的生活方式，推動高血壓防治工作不斷邁上新的臺階。在5月17日世界高血壓日當天，市中醫醫院組織開展“世界高血壓日”義診及健康宣教活動。心血管科的醫護人員認真詢問市民是否存在高血壓因素，為患者免費測量血壓，宣傳高血壓防治的專業知識，為廣大市民解惑答疑，還針對高血壓患者進行藥物調整及健康教育，正確改善生活方式和科學使用藥物治療，現場還免費發放健康教育宣傳資料。當天，市中醫醫院西院區也開展了“世界高血壓日”義診及健康宣教活動。

　　專家們，一是減少鈉鹽的攝入，鈉鹽可顯著升高血壓以及高血壓的發病風險，限鹽首先要減少烹調用鹽及含鹽高的調料使用，減少和避免食用加工過的食物如罐頭食品、咸肉等腌制品，此外還應該適當減少味精、醬油等含鈉鹽的調味品用量。二是控制體重，肥胖者高血壓的患病率是體重正常者的2～6倍，減重一方面要減少總熱量的攝入，在飲食方面要遵循平衡膳食的原則，選擇低脂、低碳水化合物的攝入，控制高熱量食物的攝入，如高脂肪食物、含糖飲料及酒類等；另一方面則需增加體育鍛煉如跑步、太極拳、健美操等。三是定期監測血壓，做到早發現早治療。

　　此次“世界高血壓日”義診及健康宣教活動放高血壓健康宣傳資料200余份。

　　長城網5月17日訊（史愛華 記者楊雨熹）“今天中醫醫院的專家們在醫院義診，給我們普及了很多高血壓方面的知識，服務非常好，非常感謝專家們。”前來參加義診活動的李大媽高興地說。

　　高血壓是危害人類健康的最主要的慢性疾病，是一種以血壓升高為特點的慢性的臨床狀態。為進一步提高市民對高血壓的防治意識，培養健康的生活方式，推動高血壓防治工作不斷邁上新的臺階。在5月17日世界高血壓日當天，市中醫醫院組織開展“世界高血壓日”義診及健康宣教活動。心血管科的醫護人員認真詢問市民是否存在高血壓因素，為患者免費測量血壓，宣傳高血壓防治的專業知識，為廣大市民解惑答疑，還針對高血壓患者進行藥物調整及健康教育，正確改善生活方式和科學使用藥物治療，現場還免費發放健康教育宣傳資料。當天，市中醫醫院西院區也開展了“世界高血壓日”義診及健康宣教活動。

　　專家們，一是減少鈉鹽的攝入，鈉鹽可顯著升高血壓以及高血壓的發病風險，限鹽首先要減少烹調用鹽及含鹽高的調料使用，減少和避免食用加工過的食物如罐頭食品、咸肉等腌制品，此外還應該適當減少味精、醬油等含鈉鹽的調味品用量。二是控制體重，肥胖者高血壓的患病率是體重正常者的2～6倍，減重一方面要減少總熱量的攝入，在飲食方面要遵循平衡膳食的原則，選擇低脂、低碳水化合物的攝入，控制高熱量食物的攝入，如高脂肪食物、含糖飲料及酒類等；另一方面則需增加體育鍛煉如跑步、太極拳、健美操等。三是定期監測血壓，做到早發現早治療。

　　此次“世界高血壓日”義診及健康宣教活動放高血壓健康宣傳資料200余份。