本期推出“領(lǐng)航強(qiáng)軍新時(shí)代 ”系列網(wǎng)宣（210）：《喜歡兵哥哥一身腱子肉不？快來(lái)一起玩兒獨(dú)輪車！》

好好的健腹輪

兵哥哥一伸手一抬腿

活生生地玩成了滾滾向前的“風(fēng)火輪”

視頻一出

帥了帥了，火了火了

瞬間讓網(wǎng)友拍腿叫好

雙擊佩服！

看圖看圖！

最近，人民陸軍官方抖音號(hào)上

一段兵哥哥玩健腹輪的視頻火了

截止目前

該視頻點(diǎn)擊量高達(dá)530W+

點(diǎn)贊數(shù)量近20w

點(diǎn)擊觀看完整視頻

視頻：鄭宵、王鑫翔、馮鈺翔

看完視頻

眾多網(wǎng)友紛紛留言

關(guān)鍵詞：

“兵哥哥你真皮”

@凱里交警：

有點(diǎn)調(diào)皮！二十圈！哈哈

@yang，jie：

把那倆個(gè)最皮的準(zhǔn)備20公里越野

@依古比古：

兄弟們我要坐直升飛機(jī)走了

@寧?kù)o致遠(yuǎn)：

報(bào)告班長(zhǎng)，這輛車剎車失靈了

@用戶1811178878600：

班長(zhǎng)，盤他！這兩個(gè)熊孩子！

關(guān)鍵詞：

“兵哥哥很可愛”

@空：

哈哈哈 太可愛了，愛了愛了

@卡坦精：

笑場(chǎng)啦哈哈哈哈哈哈，太喜歡了

@你今天吃糖了嘛i：

太可愛了叭哈哈哈哈哈哈

@熱心市民啊麗。：

我真的要笑死了

@“小呢人”：

太可愛啦太可愛啦！！

關(guān)鍵詞：

"兵哥哥好厲害"

@嘰里呱啦：

原來(lái)這個(gè)是這樣玩的

@業(yè)余生活：

我終于知道那墊子是干嘛的了

@小甜甜：

原來(lái)腹肌就是這樣練成的

@秋：

我也想要這種獨(dú)輪車玩

@灰色幽靈：

也能這么玩，長(zhǎng)見識(shí)了

怎么樣

看著留言評(píng)論區(qū)一番熱鬧

您是不是也要嘗試一下

強(qiáng)軍哥先給大家科普一下

關(guān)于“獨(dú)輪車”的妙用

學(xué)名：健腹輪

是一種可鍛煉肌肉、關(guān)節(jié)、減輕體重的小型推動(dòng)器。材質(zhì)一般為優(yōu)質(zhì)工程塑料，設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔，外形美觀，堅(jiān)固耐用，使用方便。一般情況下主要用于鍛煉腹部、腰臀部、手臂等身體各部位的肌肉，由于鍛煉時(shí)所需要的場(chǎng)地簡(jiǎn)單， 便于隨地展開。

目標(biāo)肌肉：整體核心

動(dòng)作過(guò)程：雙手握住握把，整體保持收緊，吸氣，身體向前延伸至身體控制范圍內(nèi)，保持停頓，呼氣發(fā)力帶動(dòng)身體，還原至起始位置。

注意事項(xiàng)：不要過(guò)度向前伸展，腰背不要彎曲過(guò)大 。

兵哥哥通過(guò)鍛煉

一身腱子肉帥得不行

師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行靠個(gè)人

怎么樣，你get到?jīng)]有？

趕緊嘗試一下吧！

（部分圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)）